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melocotón

La pesca es una fruta deliciosa y sabrosa que es muy apreciada en todo el mundo. Ella es de Asia y ha sido cultivada desde la antigüedad. La pesca es una fuente importante de vitaminas y minerales, que incluyen vitamina C, potasio y fibras dietéticas. También es rico en antioxidantes, que son beneficiosos para la salud en general. Hay muchas variedades de duraznos, cada una con sus propias características de sabor y textura. Algunos son dulces y jugosos, mientras que otros son más agrio y firmes. Algunos duraznos también son más perfectos para comer frescos, mientras que otros se prestan mejor cuando se cocinan. ... Read More Read Less

Cuando comer ?

Cuando comer ?

Temporada alta Principio o fin de temporada No la temporada

Ingrédients Variance

brugnon
brugnon
nectarina amarilla
nectarina amarilla
melocotón amarillo
melocotón amarillo
Pesca
Pesca
Nectarina
Nectarina

Sugerencia de Receta

59

Calories
Pastel de durazno
Pastel de durazno
Postres Receta equilibrada
Nutrición
Valores por 100 gramos

Calorías
39 Cal
Lípidos
0.3 G
Colesterol
-1 Mg
Sodio
-1 Mg
Potasio
190 Mg
Carbohidratos
10 G
Proteína
0.9 G
Azúcares
8 G
Vitamina A
-1 Mg
Vitamina B
-1 Mg
Vitamina C
6.6 Mg
Vitamina D
-1 Mg
Vitamina E
-1 Mg
Hierro
-1 Mg
Magnesio
9 Mg
Fibras alimentarias
1.5 G
Calcio
6 Mg

PMF

¿cuáles son las variedades de los duraznos ?
Hay muchas variedades de duraznos, cada una con diferentes características en términos de tamaño, forma, color, sabor y período de madurez. Algunas de las variedades más comunes incluyen: pesca de J-Harlayne, pesca amarilla, pesca de redhaven, pesca de Elberta, pesca de Saturno, pesca de O'Henry, pesca blanca, vid.
Cómo mantener los duraznos ?
Las pesquerías se pueden mantener a temperatura ambiente hasta que estén maduras. Para averiguar si una pesca está madura, puede presionarlo ligeramente con las yemas de los dedos. Si está tierno, significa que está listo para ser consumido. Una vez maduros, los duraznos se pueden mantener en el refrigerador durante aproximadamente 3 a 5 días.
Cómo cocinar los duraznos ?
Las pesquerías se pueden cortar en rodajas y consumirse a medida que ellos, agregados a ensaladas o batidos de frutas. Las pesquerías también se pueden cocinar en compota o pastel.
¿qué platos van bien con el sabor de los duraznos ?
Las pesquerías van bien con platos dulces como ensaladas de frutas, pasteles, compotes y batidos. Las pesquerías también se pueden combinar con otros ingredientes como especias, nueces y frutas secas para crear postres. Finalmente, se pueden agregar a los platos de carne y pescado para agregar un toque de sabor y ralladura.
¿cuáles son los beneficios de los duraznos ?
Las pesquerías son ricas en vitamina C, vitamina A y potasio, lo que puede ayudar a fortalecer el sistema inmune y mantener una presión arterial saludable. También son una fuente de fibra y flavonoides, antioxidantes que pueden ayudar a proteger al cuerpo del daño causado por los radicales libres. Las pesquerías también pueden ayudar a regular el azúcar en la sangre debido a su alto contenido de fructosa. Finalmente, los duraznos pueden ayudar a mejorar la salud de la piel al proporcionar nutrientes esenciales para la salud de la piel.
Cómo elegir los duraznos ?
Seleccione frutas firmes y ligeramente flexibles, sin manchas ni protuberancias. Verifique que los duraznos sean uniformes y de color muy maduro. Evite las frutas que son suaves o que tengan un olor desagradable.

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